TUS Hoisdorf

TUS Hoisdorf

Ab Januar: Bauch - Beine - Po und Rückenstärkung

20.12.2019 16:28

Nach einem schwungvollen Aufwärmtraining, welches mit Hanteln verstärkt wird, werden mit einem speziellen Kräftigungsprogramm die Problemzonen Bauch-Beine-Po + Rücken trainiert, mit dem Ziel, die Muskulatur zu straffen, die Kraft und die Ausdauer zu verbessern.

Um auch die Arm- und Schultermuskulatur zu kräftigen werden die Übungen mit Hanteln, Bällen usw. kombiniert. Zum Ende der Stunde folgt ein Stretching, welches ein Verkürzen der beanspruchten Muskeln verhindert.

Ab dem 15.01.2020 jeden Mittwoch um 20.15 Uhr in der Sporthalle der Grundschule Hoisdorf

Die Kosten betragen für Nichtmitglieder 40,00 EUR, welche am ersten Übungsabend zu entrichten sind.

Anmeldung bei der Übungsleiterin Tanja Annen

E-Mail: annessy@gmx.de oder

Tel.-Nr. 0151 / 11017682

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