Wir begrüßen Sie bei den Nordic-Walking-Gruppen im TuS!
Anfangs belächelt hat sich das Nordic Walking als feste Trainingseinheit im TuS Hoisdorf etabliert - und aus gutem Grund:
Nordic Walking
- stärkt das Herz-Kreislauf-System
- kräftigt die gesamte Muskulatur und löst Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich
- Lässt überflüssige Pfunde purzeln
- sorgt für seelische Ausgeglichenheit und mehr geistige Aktivität
- kurz: macht rundum fit!
Nordic Walking ist unabhängig von Alter, Geschlecht oder Kondition und für Jeden geeignet, vom Sporteinsteiger bzw. Wiedereinsteiger bis zum Fitness-Enthusiasten, der bis an die Grenze seiner Leistungsfähigkeit trainieren möchte.
Die (Vor-)Abendgruppen werden von Rita Lohse (04107/5452) betreut (Dienstag 19.00 - 20.00 Uhr und Donnerstag 9.30 - 10.30 Uhr, letzteres gilt ab 20.07.2017), die die richtige Technik vermittelt, um Haltungs- und Bewegungsfehler zu vermeiden. Für Anfänger und Neugierige können Nordic-Walking-Stöcke zur Verfügung gestellt werden. Treffpunkt ist jeweils am Parkplatz vor der Peter-Frensch-Halle (ehem. MZH).