Wir begrüßen Sie bei den Nordic-Walking-Gruppen im TuS!
Anfangs belächelt hat sich das Nordic Walking als feste Trainingseinheit im TuS Hoisdorf etabliert - und aus gutem Grund:
Nordic Walking
- stärkt das Herz-Kreislauf-System
- kräftigt die gesamte Muskulatur und löst Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich
- Lässt überflüssige Pfunde purzeln
- sorgt für seelische Ausgeglichenheit und mehr geistige Aktivität
- kurz: macht rundum fit!
Nordic Walking ist unabhängig von Alter, Geschlecht oder Kondition und für Jeden geeignet, vom Sporteinsteiger bzw. Wiedereinsteiger bis zum Fitness-Enthusiasten, der bis an die Grenze seiner Leistungsfähigkeit trainieren möchte.
Die (Vor-)Abendgruppen werden von Rita Lohse betreut (Dienstags 19.00 - 20.00 Uhr und Freitags 18.30 - 20.00 Uhr), die die richtige Technik vermittelt, um Haltungs- und Bewegungsfehler zu vermeiden. Für Anfänger und Neugierige können Nordic-Walking-Stöcke zur Verfügung gestellt werden. Treffpunkt ist jeweils am Parkplatz vor der Mehrzweckhalle.
Wer morgens trainieren möchte, ist bei Frau Seligmann an der richtigen Adresse, Montags und Dienstags um 8.15 Uhr und Mittwochs bis Samstags um 8.00 Uhr ist Treffpunkt an der Turnhalle.